App de la semana: Freeletics Bodyweight

REFORMA | NTRZACATECAS.COM
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Cd. de México.– Después de una temporada en la que aflojamos el cinturón, qué mejor forma de empezar el año que con buenas sesiones de ejercicio. Mejor aún si son personalizadas y pueden desarrollarse en cualquier lugar: esto es lo que ofrece Freeletics Bodyweight. ¿QUÉ DEBES SABER? Las rutinas están fundamentadas en el sistema de…

Ejercicio, clave en temporada invernal

ALEXA CARRILLO | NTRZACATECAS.COM
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  Fresnillo.- En la temporada invernal la reacción normal del organismo es no querer hacer ejercicio, pues el frío parece limitar al cuerpo; sin embargo, es necesario ejercitarse, porque, además de que se consumen más calorías que se deben quemar, las enfermedades pueden desarrollarse rápidamente, explicó Víctor Manuel Arellano, health coach. Para tener una rutina adecuada…

Presenta INE anteproyecto de presupuesto para ejercicio del 2018

STAFF | NTRZACATECAS.COM
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Zacatecas.-  La libertad de elección de gobernantes y legisladores es un derecho humano fundamental, que el INE va a garantizar escrupulosamente para los 88.9 millones de ciudadanos que podrán votar el 1 de julio La Comisión Temporal de Presupuesto presentó este día a partidos políticos y medios de comunicación el anteproyecto de presupuesto del Instituto Nacional…

Sinfra ejercerá 2 mil 800 mdp en obras públicas

STAFF | NTRZACATECAS.COM
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Zacatecas.- Por medio de un comunicado de prensa, el gobierno del Estado dio a conocer que, la inversión en obra pública del Estado de Zacatecas para 2017 es de 2 mil 800 millones de pesos, así lo informó Francisco Ibargüengoytia Borrego, secretario de Infraestructura, quien agregó que este presupuesto integra recursos federales ejecutados en coordinación…

Dieta sana y ejercicio evitan recaída de cáncer de mama

NOTIMEX | NTRZACATECAS.COM
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México.- Los sobrevivientes de cáncer de mama deben llevar una dieta sana y hacer ejercicio para evitar que la enfermedad reincida en el organismo, aseguró un especialista del Instituto Nacional de Rehabilitación “Luis Guillermo Ibarra Ibarra”. La obesidad y sedentarismo son dos factores de riesgo que promueven la aparición de la neoplasia; sin embargo, son…

Realizar ejercicio 150 minutos a la semana evita la diabetes tipo 2

NOTIMEX | NTRZACATECAS.COM
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México.- Realizar alrededor de 150 minutos de actividad física moderada a la semana podría evitar que las personas lleguen a padecer diabetes tipo 2, sugiere un nuevo estudio publicado en la revista “Diabetología”. En un comunicado emitido por la publicación, el coautor del estudio, el doctor Soren Brage, destacó que la investigación muestra que realizar…

Falta de ejercicio y exceso de calorías, factores de obesidad

NOTIMEX | NTRZACATECAS.COM
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Guadalajara.- El experto en Nutrición y Dietética, Eder Manuel Rodríguez, advirtió que la falta de ejercicio y consumo excesivo de calorías son factores que podrían causar obesidad y sobrepeso. El experto adscrito a la Unidad Metabólica del Hospital de Especialidades del IMSS Jalisco añadió que por lo menos 70 por ciento de la población en…

Ejercicio, medicamento histórico más recetado contra enfermedades

NOTIMEX | NTRZACATECAS.COM
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México.- Con el objetivo de motivar a las personas a moverse más, la organización Mayo Clinic Proceedings destaca las ventajas de hacer ejercicio por los beneficios que da a la salud, por lo que podría considerarse el medicamento más recetado de la historia. La actividad física ayuda a reducir la ansiedad, mejora el humor y…

Ejercicio puede atenuar riesgos del alcohol

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Wellington.- Científicos australianos encontraron que ejercitarse puede atenuar los efectos en la salud de la ingesta de alcohol, incluyendo la posibilidad de desarrollar cáncer. Los investigadores de la Universidad de Sydney hallaron que 150 minutos a la semana de ejercicio como una caminata vigorosa o andar en bicicleta, mitiga los riesgos de ingerir hasta 39…

Ejercicio, necesario para evitar síndrome de ovario poliquístico

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México.- Buenos hábitos alimenticios y la activación física son indispensables para prevenir la aparición del síndrome de ovario poliquístico, dijo la coordinadora de Infertilidad del Instituto Nacional de Perinatología, Patricia Aguayo González. Explicó que esa enfermedad puede también causar irregularidades en la menstruación, escasez o ausencia de este proceso fisiológico (oligo-anovulación), aumento de hormonas sexuales…

Mexicanos prefieren caminar o correr para ejercitarse

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México.- Caminar o correr son las actividades preferidas de los mexicanos para ejercitarse, de acuerdo con un estudio del Centro de Opinión Pública de la Universidad del Valle de México (UVM). Mercedes Poiré, directora del organismo, informó sobre los resultados del sondeo para conocer respecto a las actividades deportivas o ejercicios que la población del…

Control de peso corporal y ejercicio contribuyen a evitar la ciática

NOTIMEX | NTRZACATECAS.COM
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Querétaro.- Controlar el sobrepeso y practicar ejercicio físico que fortalezca los músculos del abdomen, la cadera y la espalda contribuyen a evitar la ciática. El jefe del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General Regional 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro, Javier Aguilar López, refirió que esta conlleva un…